Air kelapa memang mempunyai banyak khasiat. Tidak hanya sebagai obat alami untuk rehidrasi tubuh, tetapi juga membantu manusia miliki kulit bersinar dan sehat. Langsung saja kita simak.
1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah Anda dari kelebihan berat badan.
3.
Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari
peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam
laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.
4. Air
kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan
untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat
menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini
juga mengontrol suhu tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sebagai
minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga
tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.
6. Salah satu
manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang
membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal
ini juga membantu dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih
suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
7.
Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan
metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada
sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.
8. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku pada kesehatan ginjal dan batu uretra.
9. Air kelapa juga menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
10. Air kelapa pun dapat membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus.